Slechte adem: oorzaken en wat helpt
Een slechte adem komt in de meeste gevallen uit de mond zelf: van bacteriën op de tong, tussen de tanden en in ontstoken tandvlees. Ook een droge mond, roken en bepaald eten spelen mee. Goed nieuws: met de juiste aanpak verdwijnt het vaak grotendeels.
Wanneer is het spoed?
Geen spoed. Maak wel een afspraak bij je tandarts of mondhygiënist als het ondanks goed poetsen blijft, of als je ook bloedend tandvlees, losse tanden of een vieze smaak hebt.
Mogelijke oorzaken
- • Bacteriën op de achterkant van de tong
- • Etensresten en plak tussen de tanden
- • Ontstoken tandvlees of parodontitis
- • Een droge mond, bijvoorbeeld 's ochtends, door medicatie of te weinig drinken
- • Roken, koffie, look en ui
Wat je zelf kunt doen
- • Poets twee keer per dag twee minuten
- • Reinig elke dag tussen je tanden met ragers of floss
- • Maak je tong schoon met een tongschraper
- • Drink voldoende water
Wat je beter niet doet
- • Alleen kauwgom of mondspray gebruiken: dat verbergt de geur maar lost de oorzaak niet op
- • Wekenlang een sterke mondspoeling gebruiken zonder advies
Wat doet de tandarts?
- • Onderzoek van tanden, tandvlees en tong
- • Verwijderen van tandsteen en een grondige reiniging
- • Behandeling van ontstoken tandvlees of parodontitis; zo nodig een doorverwijzing naar je huisarts
Veelgestelde vragen
Kan slechte adem van je maag komen?
Dat komt veel minder vaak voor dan gedacht. In de meeste gevallen zit de oorzaak in de mond. Blijft het na een behandeling bij de tandarts, dan kan je huisarts verder kijken.
Helpt een mondspoeling tegen slechte adem?
Tijdelijk wel, maar het pakt de oorzaak niet aan. Tong reinigen, tussen de tanden poetsen en tandsteen laten verwijderen helpen meer.
Deze informatie is algemeen en vervangt geen onderzoek door een tandarts of arts.